통합검색
사이트
뉴스
동영상
블로그
웹문서
전문정보
책
뉴스
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑦ 식단만 바꿔도 젊어진다
영양소 부족 없이 식사량을 평소보다 20~40% 가량 줄이는
식단
조절법을 말한다. 이렇게 하면 ‘산화적 스트레스’가 줄어 노화나 당뇨, 고혈압 같은 질환이 억제된다는 것이다. 표준 체중은
남자
의 ...
www.viva100.com
2023-12-27
[비바 2080] '늦게 늙자' 슬로우 에이징 테크 ① 암만 예방하면 장수한다
남자
는 5명 중 2명, 여자는 3명 중 1명이 암에 걸릴 것으로 추정된다. 특히 65세 이상의 암 발생률은 10만 명 당 1484명 꼴이다. 65세 이하에서는
남자
는 위암, 여자는 유방암에 많이 걸...
www.viva100.com
2023-12-13
[비바100] 만성 콩팥병, 5단계 치료법 따라야
전 세계 인구의 약 11%(
남자
10.4%, 여자 11.8%)가 만성 콩팥병 환자인 것으로 추정하고 있다. 국내 환자도 계속 늘고 있다. 적절한 체중을 유지하려면 균형 잡힌
식단
과 꾸준한
운동
이 필...
www.viva100.com
2023-12-12
'세계 최강' 만든, 정몽구-정의선 부자의 양궁 사랑
여자 리커브 단체전은 1998년 방콕 대회 이후 7연패에 성공했고
남자
리커브 단체는 13년만에 금메달을 목에 걸었다. 또한 현대정공과 현대제철에 각각 여자 양궁단과
남자
양궁단을 창단했다.
www.nocutnews.co.kr
2023-10-08
채식하는 장군에게 열광할 때 우리가 놓치는 것
육식이 상징하는 남성성을 해체하고 채식과
남자
다움의 관계를 재정립해야 한다는 목소리 역시 나왔다. 근육질 몸매와 뛰어난 기량을 자랑하는 남성
운동
선수들의 채식
식단
을 조명하는 다큐멘터리 <더...
www.ohmynews.com
2023-09-10
'세계 최장신급' 216cm 조진석, 한국배구 '숙원' 이룰까
그는 "실제로 몇 달 동안 근력
운동
만 집중적으로 시켰더니 체력, 파워 등 다른 부분들까지 금방 달라진 모습을 보였다. 그러면서 "하루라도 빨리 프로팀에 가서 좋은 시설에서 장시간 근력 훈련을 할 ...
www.ohmynews.com
2023-08-26
[B그라운드] 카운터들도, 악귀들도 더 강력해져 돌아온다! ‘경이로운 소문’ 시즌 2
“시즌 1 보다
남자
다운 모습을 원하셔서 로션도 덜 바르고 프로틴을 먹었어요. 헬스장에서
운동
도 열심히 했습니다. 이어 강기영은 “작년 12월에 제 노출신 촬영이 예정돼 있었는데 날이 너...
www.viva100.com
2023-07-21