통합검색
사이트
뉴스
동영상
블로그
웹문서
전문정보
책
연관검색어
저칼로리 음식
다이어트 방법
맛있는 다이어트 음식
다이어트 음식 조절
다이어트운동
다이어트 식단 짜기
다이어트과일
살찌는음식
다이어트식단표
닭가슴살
포만감 을 주는 음식
다이어트에 안좋은 음식
다이어트음식추천
다이어트 음식 만들기
다이어트 에 좋은 단백질 음식
뉴스
[비바 2080] '약'보다 '올바른 식습관'① 잘못된 정보가 건강 해친다
영양소가 충분한 사람들이 이런
음식
을 과잉 섭취할 필요는 없다는 것이다.◇
다이어트
에 좋은
음식
이 따로 있다? 식이섬유가 많은 식품들이
다이어트
에 좋다며 맹신하는 다이어터 들이 많다. 미역이나 다시...
www.viva100.com
2024-04-09
[명의칼럼] 소아비만 방치땐 성인병 위험, 건강하게 먹는 습관 길러줘야
폭식이나 달고 짠
음식
으로 스트레스를 푸는 습관도 비만을 일으키는 원인이 된다.성인 비만과 달리 아이들은 키가 크고 성장하는 과정에 있기 때문에 무조건 체중만 줄이는
다이어트
는 키 우선 일찍 자고 ...
www.viva100.com
2024-04-16
[비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ② 내 영양상태 셀프 체크법
극단적인 ‘저탄고지’
다이어트
로 붓기가 빠지고 감량 효과를 보았다며 좋아하는 사람들이 있지만, 사실은 체지방이 준 것이 아니라 체내 수분이 준 영향이 더 크다. 단백질이 함유된
음식
을 더 먹고, 짠...
www.viva100.com
2024-04-10
[비바 2080] 명의 특강...정희원 서울아산병원 노년내과 교수의 '3차원 절식법'
이를 이용하는 것이 ‘시간제한
다이어트
’다. 간헐적 단식이나 1일 1식 등 일정 시간만
음식
을 섭취하고 나머지 시간에는 단식을 하는 것을 말한다. 다량으로 섭취한다면 역효과가 날 뿐이다.”- 시간 ...
www.viva100.com
2024-02-06
[비바 2080] 새해 첫 결심 '다이어트'는 비만주사로?
삭센다가 체내에서 GLP-1과 유사하게 작용하면서 배고픈 느낌은 줄여주고 포만감을 유지해주어
음식
섭취를 줄이는 효과를 발휘한다. 몇 달, 많게는 1년까지도 투약해야 하므로 이 점을 고려해 치료를 ...
www.viva100.com
2024-01-24
[비바 2080] '단백질 전성시대'. 하지만 ‘과도한 집착’은 오히려 역효과
그래서
다이어트
에서 효과가 있다는 얘기가 나온다.단백질은 또 적당량을 섭취하면 근력을 유지해 주는 데 좋다. 근육의 성장을 촉진시키기도 한다. 같은 이유로, 골다공증이나 골절 위험 예방에도 도움 되...
www.viva100.com
2024-02-09
[명의칼럼] 노년엔 다이어트도 건강하게… 체중 감량보다 근육량 키워야
노년층의 비만 관리는
음식
섭취량을 줄이기보다 건강한 식단을 통해 시작돼야 한다. 균형 잡힌 영양소로 구성된 양질의 식단으로 골고루 먹으면 좋다. 또 단순히 체중 감량만 생각하다가 근육량이 더 줄어...
www.viva100.com
2024-01-16
뉴스
더 보기
블로그
코바늘과 실타래로 만드는 극락의 맛┃The Taste of Paradise Made With Crochets and Threads
다이어트
할 때 식단조절 하는 거 정말 힘들죠? 맛있는
음식
을 앞에 두고 '그림의 떡이네...' 이런 말 한적 정말 많습니다... 그런데 여기!
youtube
2024-06-05
#마라샹궈
다이어트
음식
이래🌶 (웅성웅성) 국내 최초 마라샹궈 #
다이어트
한 아이돌 #b1a4 #산들 #쇼케이스 #shotrs
마라샹궈
다이어트
음식
이래 (웅성웅성) 국내 최초 마라샹궈 #
다이어트
한 아이돌 #b1a4 #산들 #쇼케이스 #shotrs.
youtube
2024-01-08
지수가
다이어트
포기하고 먹는다는 최애
음식
은 #shorts
실시간 #이슈 #핫이슈 #엔터 #엔터테인먼트 #쇼츠 #shorts #라이브 #딩고패밀리 #dingofamily #딩고뮤직 #dingomusic #킬링보이스.
youtube
2024-01-09
음식
은 인심이다...?? 이제는 아닌 이유 #윔
다이어트
닥터프렌즈 영상 보시고 기분 좋은 하루 되세요 구독은 건강입니다♥ 닥프의 유튜브 영상 제작은 #디토커뮤니케이션즈 와 함께 ...
youtube
2024-01-07
븟기 제거에 도움을 주는
다이어트
음식
단호박계란전 만들기~ 간단한 단호박 요리 레시피
요리재료 (2인분) 단호박 150g, 계란 1개, 소금, 후추 ♥ 타임라인 00:00 단호박 앞뒤로 굽기 00:28 계란물 붓기 00:39 뚜껑 덮어 ...
youtube
2023-12-28
과식한 다음날 꼭 챙겨 먹는
다이어트
음식
배추롤 만드는법! 알배기배추 요리
요리재료 (2인분, 1T:15ml) 알배기배추 350g, 간장 1T, 홀그레인머스타드 1T, 식초 2T, 레드페퍼 0.5T ♥ 타임라인 00:00 인트로 00:07 ...
youtube
2023-12-22
[푸드 파헤치기]
다이어트
에 도움이 되는
음식
3가지 / 킴스웰니스의원 가정의학과 김혜진
맛과 건강을 챙기는 '
음식
'에 대해 제대로 알아보는 '푸드 파헤치기' 시간입니다. 오늘은
다이어트
에 도움이 되는
음식
3가지
음식
에 ...
youtube
2023-12-17
블로그
더 보기