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[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑫ 귀, 균형감각을 잡아라
하체
운동
을 꾸준히 해 주는 것도 도움이 된다. 특히 스쿼트나 런지
운동
이 좋고, 발꿈치 들기
운동
역시
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된다. 콩으로 만든 두유도 좋다.안 교수는 마지막으로 “어지럼에 좋은
운동
과 생활습관을 ...
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2024-01-09
[비바100] "'엄마
다이어트
' 성공하려면 우선 천천히 드세요"
집에
운동
기구를 들이기도 쉽지 않고 층간소음 걱정도 된다. 이런 엄마들에게 유 대표는 맨몸으로 하는 틈새
운동
을
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했다. 유 대표는 이 두 동작은 코어 근육 강화
운동
의 기본인 만큼 항상 해 주...
www.viva100.com
2023-07-04
[비바100] '셀프 건강관리' 미리미리 손쓰세요
나이, 성별, 질병에 따라 하루 적정 걸음 수를
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하고 걷기 어려울 땐 대체
운동
을 제시하는 기능도 있다. 킵웰은 사용자 맞춤형 건강기능식품
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은 물론 뷰티 건강 상품
추천
,
운동
등 신체 건강...
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2022-10-05
블로그
[VLOG] 유지어터의 건강한
다이어트
루틴,식단과
운동
과 빵을 곁들인 브이로그🍞ㅣ겨울옷하울,연남동맛집,노티드도넛,슈톨렌푸딩,쿠션
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일상브이로그 #
다이어트
브이로그 #
다이어트
레시피 한달주기로 찾아오는 듯한~ 일상브이로그~ 캬캬 이번12월은 참 알차게 돌아다녔 ...
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2023-12-20
/ 암것도 안하고 살빠진 습관 / 한달
다이어트
후기 (식단/
추천
템/
운동
)
이 영상은 니드인의 유료광고를 포함하고 있습니다. 비움효소 10+10 기획세트 12월 올영픽 한 달간 할인 진행! 정상가 25000 ...
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2023-11-30
슬림하고 탄탄한 하체라인을 원한다면 이
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2023-09-15
천국의 계단 타면서 듣기 좋은 노래
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2023-10-03
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2023-08-23