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[비바 2080] '단백질 전성시대'. 하지만 ‘과도한 집착’은 오히려 역효과
그래서
다이어트
에서
효과
가 있다는 얘기가 나온다.단백질은 또 적당량을 섭취하면 근력을 유지해 주는 데 좋다. 근육의 성장을 촉진시키기도 한다. 삶은
닭
가슴살
이 28.1g, 소고기 안심이 26.5g...
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2024-02-09