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• 작심삼일의 실패, 이제 멈추고 싶다면

  또 이를 방해하는 요소는 즐겁고 쉬울 때가 많다.   누구도 새해엔 술을 더 자주 마시자거나, 게임을 더 하자거나, 놀이를 오래 하자고 결심하지 않는다. 끊기로 결심했으나 업무를 하다보면 ...

  www.ohmynews.com 2023-12-30
• [비바100] 노화, 피할 순 없지만 느리게 늙을 순 있다

  노인건강 분야의 전문가들이 말하는 ‘늙는 속도를 늦출 수 있는 방법’에 관해 알아보자. 담배는 계속 피워왔는데도 ‘아직 살아 있다면’ 굳이 끊을 필요는 없다고 말한다. 무엇보다 ‘마음의 안정’을 강...

  www.viva100.com 2023-02-14