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제주 바다 노을을 배경으로 한
요가
…나를 위한 시간
선셋
요가
클래스는 매주 금·토요일 일몰 시간에 호텔 야외 수영장 옆 잔디 광장에서 진행되며, 1시간의
요가
수업과 싱잉볼 명상 테라피를 받을 수 있다.
요가
는 전문 강사의 지도에 따라 초보자도
쉽...
www.nocutnews.co.kr
2023-09-16
[비바100] 운동도 '과유불급'… 운동 초보자들을 위한 조언
◇
요가
·필라테스, 익숙하지 않은 자세 통증 불러 (사진제공=힘찬병원)
요가
와 필라테스 두 운동의 공통점은 근육과 관절을 동시에 조화롭게 움직이는 운동이라는 점이다.
동작
이
쉬워
보...
www.viva100.com
2023-04-04