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스트레칭 방법
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AI 이용해 스트레칭 동작 교정…한국체대, 스마트코칭 성과 발표회
[서울 = 뉴스핌] 김범주 기자 = 한국체대육대학교 경기지도학과는 인공지능(AI) 기반 스마트코칭 사업의 성과발표회를 열었다고 28일 밝혔다. 이번 성과발표회는 한국체대 학부 재학생이 스포츠융복합대...
www.newspim.com
2023-12-28
[비바 2080] ‘늦게 늙자‘ 슬로우 에이징 테크 ④ 근육은 단련할 수 있다
스쿼트
동작
이 여전히 부담스럽다면 의지에 앉아있다가 일어나는
동작
을 반복하는 것도 대퇴부 근력 향상에 좋은 운동이라고 권한다. 전완부 신전근은 팔꿈치를 쭉 펴고 반대편 손으로
스트레칭
하려는 쪽의 손...
www.viva100.com
2023-12-19
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑬ 무릎이 노후 삶의 질을 좌우한다
보행이나 운동 시 체중부하가 이뤄지는 모든
동작
에서 관절연골의 직접적인 충격을 흡수하는 역할을 한다.무릎 인대는 무릎 관절 안 쪽에 있다. 대퇴 근육에 대한
스트레칭
과 근력 강화 운동을 동시에 시행...
www.viva100.com
2024-01-10
[비바 2080] 일문일답 생활 속 건강…팔꿈치 통증 '엘보'
반복적으로 손목을 뒤로 젖히는
동작
이 이어지다 보니 근육의 힘줄이 뼈에 붙는 부위에 미세한 파열이 발생해 생기는 증상이다.”- 증상은 어떤가. “운동 전후로
스트레칭
을 하는 것이 무엇보다 중요하다....
www.viva100.com
2023-11-13
[동작구, 건강소모임 사례 공유회 개최…걷기·마라톤·무예 등 다양
동작
충효길 걷기, 마라톤, 핑크리본 페스티벌(유방암 예방 캠페인), 스마트 기계를 활용한 걷기, 보건무예 등 다양한 사례들이 공유됐다. 보건지소는 이 과정에서 올바른 걷기, 통증 예방
스트레칭
, 비...
biz.heraldcorp.com
2023-11-16
회사에서 단체 요가 하다가 얻은 깨달음
"자주 움직이세요. 1분이면 가벼운
스트레칭
이나 근력 운동이 가능합니다." "이것도 안 하시잖아요? 손깍지 끼고 등 뒤로 들어올리기, 발...
www.ohmynews.com
2023-11-22
[2일 LCC소식] 티웨이, 승무원 건강증진 활동…이스타, 탑승수속 혼잡도 제공
◇티웨이항공, 운항승무원 대상 건강증진 활동 실시지난 31일 김포공항 티웨이항공 항공훈련센터에서 ‘칵핏
스트레칭
’ 프로그램에 참여한 운항승무원들이
스트레칭
을 따라 하고 있다. 칵핏
스트레칭
은 오랜 ...
www.viva100.com
2023-11-02
뉴스
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블로그
주말은
스트레칭
! 어깨아픈사람 5초만에 시원해지는
동작
! #shorts
youtube
2023-12-09
실패 없는 #다리찢기 준비
동작
#
스트레칭
#준비체조
youtube
2023-12-02
바른 골반 만들기 운동 (스쿼트 가동 범위 개선
동작
) #고관절운동 #고관절
스트레칭
#하체운동
youtube
2023-11-24
골반순환 & 교정
스트레칭
좌.우
동작
을 하는 동안 차이점을 느끼면서 골반순환을 위해 오늘
스트레칭
을 매일 하다보면 교정에 효과를 볼 수 있어요!!
youtube
2023-12-03
🦴🦴허리 옆구리
스트레칭
(벽 모퉁이 잡고) #허리
스트레칭
#옆구리
스트레칭
#
스트레칭
운동 전 옆구리가 시원해지는 척추
스트레칭
동작
기지개 펴도 개운하지 않다면 이렇게 극대화해서 한 번 해보세요~
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2023-11-25
💪이
동작
한번 해보세요~ #등운동 #홈트 #등근육
등살빼기 #등살 #
스트레칭
#운동 #
동작
#홈트레이닝 #등운동루틴 #backworkout #backexercise #workoutathome #homeworkout ...
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2023-10-17
집에서 할 수 있는 좌골신경통
동작
(의자잡고 해봐요)
골반통증 #골반
스트레칭
#좌골신경통 #운동 #
스트레칭
#
동작
#hippain #hipstretch #hipstretches.
youtube
2023-09-29