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철원에서 멈춘 금강산행 열차…언제 다시 달릴까
▶ 글 싣는
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①"와~저기가 북한이라구요?" 부쩍 추워진 날씨에 언 몸을 풀기 위해 대원들은 쉬리공원 앞에서 5분간
스트레칭
을 했다. 화강쉬리공원의 이름에서 '쉬리'는 두 가지 의미가 있다.
www.nocutnews.co.kr
2023-11-18
[비바100] 욕심껏 배낭 꾸렸다간 허리만 고생… 봄철 안전 백패킹 요령
주로 침낭만을 의존해 자다보면 허리를 숙이거나 웅크리게 되는데 자세를 바르게 하고 틈틈이
스트레칭
을 하는 것도 도움이 된다. 오르막일 때는 스틱 2개를 같은 높이의 위쪽에 짚고 다리를 올리는
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로...
www.viva100.com
2022-05-03