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[비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ⑤ 꼭 체크해야 할 건강 지표들
미리 뼈 건강을 위한
식단
을 챙길 필요가 있다. 특히 특정 식품에만 들어있는 칼슘을 보충해 주는 것이 중요하다. 전날
저녁
늦게까지 단백질이나 지방이 많은 음식을 먹어 내장지방이 늘어났거나 스트레스...
www.viva100.com
2024-04-17
[비바 2080] ‘숙면(熟眠)’이 노후 건강의 첫 걸음
가능하면
저녁
늦은 시간 보다는 아침 또는 오후에 햇빛을 쬐며 하는 야외 운동이 추천된다. 적당량의 양질의
식단
도 중요하다. 잠 자기 전에 폭식, 특히 짠 음식은 피해야 좋다.
www.viva100.com
2024-03-06
[거물급부터 사형수까지…서울구치소 새해 첫 특식은 ‘유과’
서울구치소의 새해 첫 점심
식단
은 흑미밥, 된장찌개, 돼지고추장불고기, 궁채나물장아찌, 배추김치와 함께 특식 유과로 구성됐다. 유과는 인당 2000원 미만의 예산으로 준비됐다.
저녁
식단
은 참치김치...
biz.heraldcorp.com
2024-01-01
유영철·강호순에 ‘모닝빵·불고기·카레’…구치소 식단에 자취생 ‘부글’
해당
식단
표는 지난 4일 법무부 교정본부 홈페이지에 게재된 것으로, 한 누리꾼이 갈무리해 커뮤니티에 올렸다. 이에 따르면 식사는 아침, 점심,
저녁
하루 세 번 배식한다. 점심은 △대파 육개장 △참...
www.donga.com
2023-12-21
[“떡갈비에 미역국, 닭곰탕까지”…유영철·강호순 크리스마스
식단,
이 정도야?
크리스마스인 25일
식단
은 떡갈비, 닭곰탕, 소고기미역국 등으로, 국민 세금으로 제공되는 흉악범들의
식단
에 너무 비싼 돈을 들이는 것 아니냐는 지적이 일고 있다. 법무부 교정본부 홈페이지에 올라온 ...
biz.heraldcorp.com
2023-12-25
소고기미역국·차돌짬뽕국·춘천닭갈비…구치소 식단에 자취생들 ‘부글부글’
서울구치소의 12월
식단
표가 공개돼 논란이다. 20일 여러 온라인 커뮤니티에는 '2023년 12월 서울구치소
식단
'이라는 제목의 글이 빠르게 퍼졌다. 해당
식단
표는 지난 4일 법무부 교정본부 홈페이...
www.segye.com
2023-12-23
“난 라면 먹었는데..범죄자들은 사골에 소고기 들어간 국” 서울구치소 초호화
식단?
서울구치소의
식단
이 일부 누리꾼 사이에서 화제다. 제공되는 메뉴만 놓고 보면 잔칫상에 올려도 손색이 없을 정도의 음식이 제공된다는 이유에서다. 해당 구치소에선 아침, 점심,
저녁
www.segye.com
2023-12-21
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블로그
✌🏻
저녁
은 바쁘니까 자연스럽게
식단
되네^^ㅎ #유지어터 #간헐적단식 #간헐적다이어트 #먹방 #먹방브이로그
간헐적단식 Q&A 영상보러가기 간단 시작 이유 / 단식 방법 /
식단
정보 https://youtu.be/VvCBc8M9RqQ 채널에서 확인하실수 ...
youtube
2023-09-06
저녁
식단
관리 해보기 #유지어터 #간헐적단식 #간헐적다이어트 #먹방 #먹방브이로그
간헐적단식 Q&A 영상보러가기 간단 시작 이유 / 단식 방법 /
식단
정보 https://youtu.be/VvCBc8M9RqQ 채널에서 확인하실수 ...
youtube
2023-09-01
16/8 간헐적단식 귀찮아서
식단
못하는중 점심
저녁
고등어데이(?) 🐟45kg 유지중! #유지어터 #간헐적단식 #간헐적다이어트 #먹방 #먹방브이로그
간헐적단식 Q&A 영상보러가기 간단 시작 이유 / 단식 방법 /
식단
정보 https://youtu.be/VvCBc8M9RqQ 채널에서 확인하실수 ...
youtube
2023-08-26
16/8 간헐적단식 44kg 턱걸이 걸쳐버리기 ㅋㅋ 오늘
저녁
은
식단
했따!! 45kg 유지중 #유지어터 #간헐적단식 #간헐적다이어트 #먹방 #먹방브이로그
간헐적단식 Q&A 영상보러가기 간단 시작 이유 / 단식 방법 /
식단
정보 https://youtu.be/VvCBc8M9RqQ 채널에서 확인하실수 ...
youtube
2023-08-27
짜지 않아도 맛있다!
운동뿐 아니라
식단
관리도 중요한 고혈압 건강한 몸 건강한 정신 건강한 웃음 '나는 몸신이다' 매주 목요일
저녁
8시 10분 방송 #shorts ...
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2023-08-17
토마토와 오이는 이렇게 드세요! 뱃살이 쏙~💯여름샐러드🥗
입추 지나고부터 아침
저녁
바람은 꽤 선선해졌지만, 그래도 많이 덥네요! 여름 막바지,
식단
관리를 위해 요즘 꽂혀서 자주 만들어 먹는 ...
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2023-08-16