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“몸 녹여볼까” 달달 커피 홀짝홀짝…
카페인
·당류 ‘빨간불’
하지만 무심코 커피를 자주 찾다 보면
카페인
과 당분을 과다
섭취
할 수 있어 주의해야 한다. 20
일
한국보건산업진흥원의 국민영양통계 음식
섭취
량
에 따르면 2021년 기준 커피는 55.03%
카페인
을 ...
www.donga.com
2023-12-20
낮에 커피, 밤에 술 마시면 더 잘 잔다?…美 연구팀 의외의 결과
연구팀은 연구 참가자들의 수면 패턴을 파악해 매일 커피 한 잔이나 비슷한
카페인
음료를 마시는 것이 하루에 약 10분,
일
주일에 60분 정도의 수면을 단축시킨다는 것을 발견했다. 알코올을
섭취
한 경...
www.donga.com
2023-11-13
대용량 커피에 빠진 청소년들…"싸고 덜 졸려서"
섭취
권장량이며, 몸무게 50㎏ 청소년의
카페인
최대
일
일
섭취
권고량은 125㎎입니다. 다만 한 저가 커피 브랜드 홈페이지에 따르면 20oz(약 600ml)짜리 아이스 아메리카노의
카페인
함유
량
은...
www.mbn.co.kr
2023-09-17