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서울사이버대 통합건강관리학과, 'SCU
필라테스
특강 시리즈' 개설
)으로 진행되며 △
필라테스
역사 △
필라테스
철학 &
효과
△
필라테스
실제적용:
필라테스
기구, 소도구, 매트 △
필라테스
원리 & 해부학 △SCU 유니버시티
필라테스
프로그램 소개 &a...
www.viva100.com
2023-10-25
'숨만 잘 쉬어도'…복부 지방 줄이는 호흡법 3가지
“호흡법만 제대로 익혀도 운동
효과
를 높일 수 있어요”
필라테스
, 웨이트 트레이닝 등 누군가에게 운동을 배워본 적이 있다면 이 멘트를 들어본 적이 있을 것이다. 즉, 호흡만으로 살을 뺄 수는 없지만...
www.sportsworldi.com
2023-10-31
광진구, ‘가을숲속
필라테스
’ 참가자 모집
필라테스
’를 진행한 바 있다. 내달 6일부터 10일까지 총 5회 진행되며, 개인 준비물만 챙겨오면 1시간 동안 무료로 수업에 참여할 수 있다.수업은 다이어트와 근력 강화에
효과
적인 운
www.shinailbo.co.kr
2023-10-29
'숨만 잘 쉬어도'... 복부 지방 줄이는 호흡법 3가지
“호흡법만 제대로 익혀도 운동
효과
를 높일 수 있어요”
필라테스
, 웨이트 트레이닝 등 누군가에게 운동을 배워본 적이 있다면 이 멘트를 들어본 적이 있을 것이다. 즉, 호흡만으로 살을 뺄 수는 없지만,...
www.edaily.co.kr
2023-10-31
과도한 활동으로 골반아프다면 '고관절 비구순파열' 의심
요가, 발레,
필라테스
등의 유산소 운동을 즐기는 사람도 있고 축구, 농구, 테니스, 베드민턴 등의 경쟁적 운동을 선호하는 사람들도 있다. 이러한 정적, 동적 운동을 통해 근육 양이 증대되고 관절의...
www.edaily.co.kr
2023-09-21