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[Health Recipe] 뱃살 빼는 겨울③ 뱃살 빼기 식단 설계의 대원칙
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빼기를 실천하는 첫 단추는 식단 바꾸기다.
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도 필요하지만
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으로 태우는 칼로리는 기대만큼 크지 않다. 한 시간 동안 쉬지 않고 걸어도 빵 하나 먹으면 도루묵이다. 먼저 식단을 새롭게 설계...
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2024-01-05