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필수 아미노산 모두 지닌 ‘유청 단백질’…노년층 근감소증 예방에 도움[기고/김정현]
최근 서울에서 열린 9차 ‘유청
단백질
포럼’에서 필자는
단백질
의
질
에 대해 발제했다. 필자는 건강과 근육을 유지하는 데 좋은
단백질
로 유청
단백질
을 꼽는다. 다음 5가지 이유에서다. 첫째, 유청 ...
www.donga.com
2024-01-10
[[리얼푸드] “야채부터 먹으세요” 과일·채소의 건강 이용법
이후
단백질
반찬을 먹고 마지막으로 밥을 먹는다. 이를 영양소별로 나열하면 ‘식이섬유(야채·과일)’→‘
단백질
(고기·두부·...
biz.heraldcorp.com
2024-01-08
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑦ 식단만 바꿔도 젊어진다
강신숙 임상영양사는 “골격근의 20% 정도는
단백질
로 구성되어 있어, 근 감소를 예방하려면
음식
을 통한 충분한
단백질
섭취가 필수”라고 말한다. 근육
단백질
합성을 위한 하루
단백질
섭취량은 체중 1...
www.viva100.com
2023-12-27
[명의칼럼] 내 소변이 이상하다면?… 단백뇨
‘
단백
뇨’란 정상적으로는 신장 사구체 조직에서 걸러져야 하는
단백질
이 비정상적으로 여과되어 소변에
단백질
이 섞여 나오는 현상을 말하는데, 정상적인 성인의 경우에서도 200 mg 미만의
단백질
정도는...
www.viva100.com
2023-12-28
[“예전엔 버렸는데 지금은 막걸리에?” 유청 단백질의 재탄생 [식탐]
[[헤럴드경제=육성연 기자] 치즈 부산물로 버려졌던 유청
단백질
이 ‘업사이클링 푸드(Upcycling Food·버려진
음식
물을 새로운 제품으로 재탄생시킨 것) 이날 김정현 배...
biz.heraldcorp.com
2023-12-23
[[리얼푸드] “유청 단백질, 업사이클링 푸드로 주목”
[[리얼푸드=육성연 기자]
단백질
트렌드에 힘입어 유청
단백질
이 ‘업사이클링 푸드(Upcycling Food·버려진
음식
물을 새로운 제품으로 재탄생시킨 것)& 이날 김정현 배...
biz.heraldcorp.com
2023-12-22
정읍 한 요양병원 식당 잔반 투석환자식으로 재사용 ‘논란’
투석환자의 경우 저염식과
단백질
보충 등 식단에 각별히 신경 써야 한다. 8일 이 병원 투석환자식 조리사 A씨에 따르면 일반 환자식에 제공됐다가 남은
음식
을 보관해 1~2일 뒤 일반환자식보다 특히 ...
www.donga.com
2024-01-08
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" 몽골 현지
음식
으로
단백질
보충하는 GYM종국 먹방😋 l 택배는 몽골몽골 l JTBC 231006 방송 외
몽골에서도 근육 챙겨주는 GYM종국 클라쓰 #택배는몽골몽골 #장혁 #김종국 #차태현 #용띠클럽 #강훈 [JTBC봐야지] 구독하기☞ ...
youtube
2023-10-20
😡 블루케일 팔팔 류신으로 근육 건강 관리해보세요🏋️♀️💪 #건강#당뇨#당뇨병#육식#독이되는
음식
#건강정보#근육#근력#근력운동#류신#류신
단백질
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2023-10-21
근감소를 막기위한
단백질
음식
은?
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2023-10-01
굴비의 고장! 굴비의 근본! 영광 법성포 굴비 밥상 만나봅니다~ #영광굴비 #굴비 #바다
우리 밥상에 귀한
음식
으로 대접받는 굴비, 남녀노소를 불문하고 누구에게나 사랑받는 녀석인데요.
단백질
을 보충하고 칼슘이 풍부해 ...
youtube
2023-09-05