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[Health Recipe] 뱃살 빼는 겨울③ 뱃살 빼기 식단 설계의 대원칙
먼저 식단을 새롭게 설계하지 않으면 뱃살 빼기는 실패를 거듭할 뿐이다.정제
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쏙 빼고흔히 뱃살
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의 경계 대상 1호로
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로 꼽는다. 다만 질과 양의 문제 때문에 쉽게
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의 적...
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2024-01-05
‘강남♥’ 이상화, 길거리서 상의 훌러덩…브라톱만 입고 러닝
강남은 키토
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로 살을 뺐다고 밝혔다. “
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을 끊고 운동을 가볍게 했다”며 평소에 운동을 싫어하지만 헬스장에 가서 운동했다고 했다. 아울러 “3개월동안
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를 했던 걸 찍어놨다”며
다...
www.donga.com
2023-12-30
비만이 '병'인 시대, 건강과 다이어트… 두 마리 토끼를 잡으려면?
매년 기적의
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효과가 있는 식품과 약들,
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비법을 전수해줄 피트니스 센터가 넘쳐나지만 성공 이후에도 정상 체중을 유지하는 사람은 드물다. 는
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은 최대한 자제하고 포화 지방은 부...
www.viva100.com
2023-12-11
[정형돈, 11kg 감량 후 "탄수화물 안 먹어, 다이어트 중"
[[헤럴드경제=이명수 기자] 개그맨 정형돈이 관리를 위해
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을 끊었다고 밝혔다. 2일 정재형의 유튜브 채널 '요정재형'에서는 개그맨 정형돈이 게스트로 출연했다 하지만 정형돈은...
biz.heraldcorp.com
2023-09-02
사과초모식초, 겨울철 다이어터가 주목하는 4가지 이유
외부 활동량이 상대적으로 적어지는 겨울철에는 먹거리
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에 대해 신경을 더 쓸 수밖에 없다. 사과초모식초는 사과를 발효시켜 얻어지는 식초로, 발효 과정으로 형성되는 생리적 활성물질인 초모에
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www.segye.com
2023-12-01
[단백질·비타민E, 현미 2배 식감까지 좋은 우리 율무 ‘다이어트 곡물로 딱~’
다른 곡물에 비해
탄수화물
중 당질의 함량은 낮으며 단백질이 많은 것이 특징이다. 특히 단백질과 비타민 E 함량은 현미보다 약 2배 많다. 이러한 이유로 최근에는
다이어트
식단에 애용되고 있다. 은...
biz.heraldcorp.com
2023-11-23
[‘다이어트 곡물로 딱~’ 식감 좋은 우리 율무 [식탐]
다른 곡물에 비해
탄수화물
중 당질의 함량은 낮으며 단백질이 많은 것이 특징이다. 특히 단백질과 비타민 E 함량은 현미보다 약 2배 많다. 이러한 이유로 최근에는
다이어트
식단에 애용되
biz.heraldcorp.com
2023-11-20
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반복되는
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중독에서 벗어나고 싶은 분들은 주목🚨 #highlight #명의들의경고 EP.38
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2023-12-07
무
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라죽 먹방입니다!!
잘 먹었습니다:) 00:00 소개 00:21 만들기 04:32 먹기 17:49 후식 #마열라면 #
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2023-09-22
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2023-08-17
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한다고
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끊으면 벌어지는 일
저
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식단의 가장 안타까운 일은,
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이 무조건 나쁜거라고 강박이 생기는 분들이에요. 그래서 탄단지밸런스는 저탄고지 ...
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2023-08-16