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다리 근육 만들기
다리 근육 만드는 법
뉴스
[비바 2080] ‘늦게 늙자‘ 슬로우 에이징 테크 ④ 근육은 단련할 수 있다
부상에 주의하되, 나이가 들어도 활발하게 움직이는 습관을
만들
어야 근력 손실을 최소화할 수 있다.◇ 몸의 ‘유연성’ 유지가 필수신체의 노화를 예방하려면 몸의 유연성을 유지하려는 노력이
허벅지
뒤쪽의...
www.viva100.com
2023-12-19
황의조, 햄스트링 부상으로 소속팀 이탈…연이은 '악재'
불법 촬영 혐의로 경찰에 피의자로 입건돼 조사받고 있는 황의조(노리치 시티)가 햄스트링(
허벅지
뒷
근육
) 부상을 당해 당분간 경기에 나서지 못할 수도 있습니다.2일(한국시간) 영국 EFL) 챔피언십...
www.mbn.co.kr
2023-12-02
[비바100] "숨 막히고 살찌고… 임신 후 달라지는 몸 걱정 마세요"
그는 “임산부가 음식을 먹으면 일반인과 비교해 혈당이 높아지고, 활동량은 똑같거나 더 줄어들기에 살이 찌게 된다”면서 “특히 엉덩이와
허벅지
, 팔뚝 안쪽 등으로 저장 지방이 늘어난다 몸이 더 맛있게...
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2023-10-17
[비바100] 노후 건강관리? 걷기만으로도 충분하다
허벅지
근육
을 더욱 유연하게
만들
어 주어 자세 교정에도 좋다. 폐를 움직여야 하므로 호흡기
근육
이 강해져 더욱 원활하게 숨을 쉴 수 있다. 그 자체가 유산소 운동이다. 함께 노래 부르며 걸으면 우정...
www.viva100.com
2023-03-07