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[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑫ 귀, 균형감각을 잡아라
“
밥
먹어”라는 말을 ‘
밥
’인지 ‘밤’인지 혼동해 되묻는 식이다.귀는 균형을 잡는 중요한 기관이기도 하다. 우리 두 귀에는 각각에 ‘전정기관’이 위치해 있다. 땅콩과 돼지고기, 오트밀 등에 많은 비...
www.viva100.com
2024-01-09
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑧ 화장실이 편해야 사는 게 편하다
이럴 때는 식이섬유가 풍부한 음식이
좋
다. 해조류와 콩류, 채소류, 종실류, 과일류, 곡류가 대표적이다. 해조류인 다시마와 미역, 김 등에도 많다. 윤 교수는
밥
은 콩
밥
으로 해 먹고, 미역국을 자주...
www.viva100.com
2023-12-29
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑦ 식단만 바꿔도 젊어진다
이렇게 하면 ‘산화적 스트레스’가 줄어 노화나
당뇨
, 고혈압 같은 질환이 억제된다는 것이다. 이 때 만성적으로 늘어난 인슐린은 비만이나 2형
당뇨
병 등을 유발한다.
www.viva100.com
2023-12-27
카레 먹다 생각난 19년 전 인도에서의 일
당뇨
에 강황이
좋
다는 이야기를 듣고 카레를 사러 장에 갔다. 아버지께서는 카레를 즐기지 않으시지만 엄마는
좋
아하시니 카레와 돼지고기, 당근, 양파를 장바구니에 넉넉히 담았다. 양파도
당뇨
에 효능이 ...
www.ohmynews.com
2023-12-13
'필수의료 논의'에서 배제된 것들
내 도뇨관 삽입, 소위 '콧줄'(L-tube)을 교체하는 행위가 불법인 한국과는 모든 면에서 대조적이다. 1명당 보는 환자 수가 10여 명에서 수십 명에 이르는 간호사들은
밥
을 임상을 견디는 것도 ...
www.nocutnews.co.kr
2023-12-24
대동병원, 세계 당뇨병의 날 기념 건강식단 전시회 개최
, 염분 섭취 주의하기 △절주하기 등이 있으며
당뇨
병이 있다면 기본 예방법과 더불어 음식별 혈당지수를 알고 당지수를 낮추는 식사를 해야 한다.예로 흰
밥
보다는 잡곡
밥
을, 흰 빵보다는 통밀빵을 선택하...
www.viva100.com
2023-11-10
[토마토레터 제269호] 탕후루 열풍, 과연 계속될까?
또 설탕의 단맛에 과일의 단맛까지 더해져 식사 후 입가심하기에도
좋
다는 의견이 대다수인데요. 이로 인해 '식후탕(
밥
먹고 난 뒤 탕후루)'이라는 신조어도 나왔습니다. 이는 비만,
당뇨
의 원인이 됩니...
newstomato.com
2023-10-05
블로그
당뇨
혈당 수치 뚝 떨어집니다.
밥
에 넣어 먹으면
당뇨
에
좋
은 최고의 음식
오늘은
당뇨
식이요법에 대해서 알아볼텐데
당뇨
식단에 꼭 추가해야하는 영양소와 혈당을 효과적으로 낮춰주는 음식을 소개 ...
youtube
2023-10-24
혈당 안정적으로 낮추려면 식은
밥
먹으세요!
shorts #
당뇨
밥
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좋
아요/댓글)
youtube
2023-08-30