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뉴스
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑦ 식단만 바꿔도 젊어진다
강 영양사는 “건강한 장내 미생물을 유지하려면 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 잘 활용하는 것이
좋
다”고 말한다. 일상 식생활에서
채소
, 과일. 흰 색 과일과
채소
에는 안토잔틴이라는 파이로케미컬이 ...
www.viva100.com
2023-12-27
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑧ 화장실이 편해야 사는 게 편하다
이럴 때는 식이섬유가 풍부한 음식이
좋
다. 해조류와 콩류,
채소
류, 종실류, 과일류, 곡류가 대표적이다. 해조류인 다시마와 미역, 김 등에도 많다. 고기를 먹을 때
채소
류나 다시마를 쌈을 싸 먹고,...
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2023-12-29
[노화 전문가도 반드시 챙겨먹는다는 이것, 렌틸콩
그는 “가끔 점심으로 렌틸콩 통조림을 먹고 나면 오후에 집중력이
좋
아진다”며 “포만감이 높고 혈당 관리에도
좋
은 건강식”이라고 소개했다. 영양밀도가 높으면...
biz.heraldcorp.com
2024-01-04
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑤ 구강 노쇠가 전신 노쇠로 이어진다
구강건조와 안구 건조를 유발하는 자가면역질환(쇼그렌 증후군)이나
당뇨
병이 있어도 마찬가지다. 식사 후에 깨끗이 칫솔로 닦고 평소에는 물로 자주 입 안을 행구는 것이
좋
다. 간식으로는 과자 대신 과일...
www.viva100.com
2023-12-20
[[리얼푸드] “맛있는데 건강식” 다시 주목받는 렌틸콩
그는 최근 TV프로그램에서 “가끔 점심으로 렌틸콩 통조림을 먹고나면 오후에 집중력이
좋
아진다”며 “맛있으면서 포만감이 높고 혈당 관리에도
좋
은 건강식 영양밀도가 높으...
biz.heraldcorp.com
2023-12-18
대동병원, 세계 당뇨병의 날 기념 건강식단 전시회 개최
이미 전 세계
당뇨
환자는 5억2900만명에 이르렀고 국내
당뇨
병인구는 600만명,
당뇨
전단계는 1500만명이라는 통계가 있다. 통밀빵을 선택하고 감자, 고구마 등을 섭취할 때는 구워 먹기보다는 삶...
www.viva100.com
2023-11-10
[비바100] 떴다! 떴다! 태양광 비행기~
모바일 앱이나 웹사이트에 접속해 민리에 등록된 1000여 명의 스타 중
좋
아하는 대상을 골라 생일축하 노래나 응원 메시지 등 원하는 내용을 요청하면 영상이나 메시지를 보내 준다. 오이 바나나 같은 ...
www.viva100.com
2023-10-28