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뉴스
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑫ 귀, 균형감각을 잡아라
안 교수는 난청을 예방하고 귀 건강에도
좋
은
음식
을 추천한다. 체내 엽산 수치가 높은 60대 이상 남성이라면 난청 위험이 20% 정도 감소한다고 한다. 땅콩과 돼지고기, 오트밀 등에 많은 비타민 B...
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2024-01-09
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑧ 화장실이 편해야 사는 게 편하다
이럴 때는 식이섬유가 풍부한
음식
이
좋
다. 해조류와 콩류, 채소류, 종실류, 과일류, 곡류가 대표적이다. 해조류인 다시마와 미역, 김 등에도 많다.
음식
섭취로는 부족하기에 식이섬유 보조제를 포함한...
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2023-12-29
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑦ 식단만 바꿔도 젊어진다
이 때 만성적으로 늘어난 인슐린은 비만이나 2형
당뇨
병 등을 유발한다. 강신숙 임상영양사는 “골격근의 20% 정도는 단백질로 구성되어 있어, 근 감소를 예방하려면
음식
을 통한 충분한 단백질 섭취가 ...
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2023-12-27
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑤ 구강 노쇠가 전신 노쇠로 이어진다
여성에게 자주 나타나는데
당뇨
병이나 영양부족, 빈혈, 우울증이 있을 때도 빈발한다.이 사이에
음식
물이 많이 끼게 되면 이가 닳거나 깨지면서 이 사이로
음식
물이 파고 들어가거나 잇몸 임플란트는 충치가...
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2023-12-20
[명의칼럼] 내 소변이 이상하다면?… 단백뇨
그렇지만 소변 양상은 섭취한 음료,
음식
, 약, 소변을 채취한 시간 등에 의해 변하기도 하기 때문에 평소와 다르다고 모두 질환이 있는 것은 아니다.
좋
고, 금연과 꾸준한 운동, 혈압과 혈당 관리는 ...
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2023-12-28
카레 먹다 생각난 19년 전 인도에서의 일
당뇨
에 강황이
좋
다는 이야기를 듣고 카레를 사러 장에 갔다. 아버지께서는 카레를 즐기지 않으시지만 엄마는
좋
아하시니 카레와 돼지고기, 당근, 양파를 장바구니에 넉넉히 담았다. 양파도
당뇨
에 효능이 ...
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2023-12-13
‘운동 감소, 식단 어려운’ 겨울철, 혈당 관리 각별히 주의해야
하지만 운동이 모든
당뇨
병 환자에게
좋
은 것은 아니다. 인슐린이 부족하고, 혈당 조절이 어렵다면 오히려
당뇨
선 혼수나 저혈당을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 김병준 교수는 “식단 조절은
당뇨
병 환...
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2023-12-01
뉴스
더 보기
블로그
당뇨
, 혈액순환에
좋
은
음식
! 민들레 효능
천연 해독제로 불리우는 민들레는
당뇨
에
좋
은
음식
으로 유명한데요. 어떤 효능 때문에
당뇨
에 도움이 되는지 알아보고 민들레를 ...
youtube
2024-01-09
당뇨
혈당 수치 낮추는데
좋
은
음식
과 나쁜
음식
! 올바른
당뇨
식단 짜는법
당뇨
를 이겨내기 위해서는 확실하게 혈당을 낮추는 것이
좋
습니다. 혈당을 낮추려면
음식
도 중요하고 생활습관도 중요합니다
당뇨
에 ...
youtube
2023-12-16
당뇨
혈당 수치 뚝 떨어집니다. 밥에 넣어 먹으면
당뇨
에
좋
은 최고의
음식
오늘은
당뇨
식이요법에 대해서 알아볼텐데
당뇨
식단에 꼭 추가해야하는 영양소와 혈당을 효과적으로 낮춰주는
음식
을 소개 ...
youtube
2023-10-24
식전에 먹으면 혈당 낮추는 이
음식
매일 먹으세요!
당뇨
에
좋
은
음식
오늘은 식사전에 먹으면
좋
은 혈당 낮추는
음식
을 알아보겠습니다 혈당을 낮추려면 먹는
음식
이 중요하므로 식전에 이것만 먹으면 ...
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2023-10-06